博愛記念病院　訪問リハビリです！

月に一度、ケアハウスエルベで入居者さん向けに健康教室を開催しています(^^)

12月のテーマは「冬に気を付けたい感染症と予防のコツ　～元気に年末年始を迎えるために～」です！

季節によって流行する感染症は大きく異なります。
特に、冬というと他の季節に比べて「感染症」への注意をよく耳にする気がします。
どうやら、「冬」という環境と「人の生活」に何らかの要因があるようです！

　・空気が乾燥する
　・屋内で過ごす時間が増える
　・換気の機会が少なくなる
　・乾燥により、鼻や喉の粘膜が乾く
　・ウイルスが生存しやすい環境になる　

などが挙げられます。

このような環境に加え、感染症が広がりやすい状況として「3つの密」があります。
　・密閉
　・密集
　・密接

みなさんもご自身の生活を振り返ってみて、いかがでしょうか。
思い当たることはありませんか？

もう一つ重要なのは、「感染」のきっかけ！
専門用語では「感染経路」と呼ばれています。
・飛沫感染
・接触感染
・空気感染

そして、感染症を防ぐための「4つの柱」があります。
①手洗い
②換気・加湿
③栄養・睡眠
④笑顔・体操

感染症の原因を知り、予防のためにどのような取り組みがあるのかをご紹介いたしました(^^)/

ご参加いただいたみなさん、お疲れ様でした(^^)
みなさんの健康に少しでも貢献出来れば幸いです。

次回✨️
「認知症の理解と予防」についてを予定しております。

みなさんにお会いできるのを楽しみにしていますm(_ _)m