丈六コミュニティセンターで健康教室を開催させていただきました♬
今回のテーマは、2つ!
①骨粗鬆症の予防【講師:管理栄養士 折野】
②腰痛の予防【講師:理学療法士 原、古田】
①骨粗鬆症の予防
「骨粗鬆症」の仕組みについて説明し、
予防のポイントについて紹介いたしました♬
<3つのポイント>
・食事
・検診
・運動
「食事」に関しては、
推奨食品、過剰摂取を避けた方がよい食品をご紹介いたしました(^^)/
②腰痛の予防
「腰痛」は様々な原因があり、
チェックリストをご紹介いたしました♬
足・体幹を中心とした体操を一緒に行いました。
みなさん、熱心に取り組んで下さり、健康への意識の高さが感じられました(^O^)!
博愛記念病院では今後も地域の方々との交流を積極的に行い、
みなさんの健康増進に貢献出来れば幸いです。
★骨粗鬆症外来
・火 診察時間 [午後]13:00~17:00(受付時間:[午後]12:30~16:30)
★整形外来
・火 診察時間 [午後]13:00~17:00(受付時間:[午後]12:30~16:30)
・木 診察時間 [午前]9:00~12:00(受付時間:[午前]8:30~11:30)
ご不明な点がございましたら、博愛記念病院にお電話いただければ幸いです。
TEL:088-669-2166